Výživa detí a odporúčané výživové dávky

*Výživový* *faktor*	*Jednotka*	Dojčatá* 0-6 mes.	Dojčatá* 7-12 mes.	*Predškol.vek* 1-3 roky	*Predškol.vek* 4-6 rokov	*Škol.vek* 7-10 rokov	*Chlapci* 11-14 rokov	Dievčatá 11-14 rokov
energia	kj kcal	2 635 630	3 640 870	5 500 1 315	7 530 1 800	9 000 2 150	10 500 2 510	10 000 2 390
bielkoviny tuky sacharidy	% % %	8,9 47,2 43,9	7,4 39,3 53,3	6,1 36,5 57,4	6,0 30,0 64,0	6,1 29,3 64,6	8,0 28,7 63,3	8,7 28,2 63,1
bielkoviny	g	14	16	20	27	33	50	52
tuky	g	33	38	45	60	70	80	75
sacharidy	g	70	116	208	288	347	397	377
vápnik	mg	500	700	800	900	1 000	1 200	1 200
železo	mg	8	10	10	10	10	12	14
vitamín A	μg	400	400	400	500	700	900	900
vitamín C	mg	50	50	55	60	65	80	90
vitamín D3	μg	7,5	10,0	10,0	7,5	7,5	10,0	10,0
vitamín E	mg	5	6	6	8	10	12	10
kys. listová	μg	60	60	100	100	100	150	150
vláknina	g	1٭	3	10	14	17	20	18