Zdravý životný štýl

Fakty o našich deťoch

Naše deti trávia čoraz viac času za počítačom a pred televízorom. Fyzické aktivity dnes často nahrádza sedavý spôsob života. Podľa viacerých výskumov o stave výživy a stravovacích návykoch u detí rastie obezita, poruchy stravovania a s tým spojený nezdravý životný štýl.
pokračovanie>>

Prečo jesť ovocie a zeleninu?

Z jednoduchého dôvodu. Ovocie a zelenina je to najzdravšie rýchle občerstvenie, ktoré zlepšuje našu kondíciu, posilňuje náš imunitný systém a je prvotriednym zdrojom prírodnej energie.
pokračovanie>>

Ako naučiť deti jesť ovocie a zeleninu?

Aj z vašej detskej izby sa často ozýva „ Mama, mne to nechutí, ja to nechcem“? Ako si v tejto situácii poradiť? Prinášame vám niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť.
pokračovanie>>

Zásady zdravej výživy

Niekedy sa nám zdá, že naše deti rastú rýchlo ako z vody. Pravdou je, že dospievajúce deti rastú takmer rovnako rýchlo ako bábätká. Zdravá výživa je preto dôležitá, veď detský organizmus denne potrebuje množstvo kvalitných stavebných látok a energie.
pokračovanie>>

Pohybom ku zdraviu

Pravidelná fyzická aktivita je spojená s okamžitým aj dlhodobým prínosom pre zdravie detí.

pokračovanie>>

Nezmysly o zdravej výžive

O zdravej výžive koluje mnoho mýtov. Sú však v skutočnosti pravdivé? My sme pre vás vybrali a objasnili tie najzaujímavejšie - aby ste sa presvedčili, že nie všetko, čo ste čítali či počuli od vašich známych, musí byť pravdivé...
pokračovanie>>