Úvod
Zdravý životný štýl
Fakty o našich deťoch
Prečo jesť ovocie a zeleninu
Ako naučiť deti jesť ovocie a zeleninu
Zásady zdravej výživy
Pohybom ku zdraviu
Nezmysly o zdravej výžive
Poradňa
zdravej 5
On-line poradňa
Odborník píše
Rady od odborníka
Všetko
o vitamínoch
Význam a úloha vitamínov
Vitamíny skupiny A
Vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny C
Vitamíny skupiny D
Vitamíny skupiny E
Veselá
kuchárka
Tipy na zdravú úpravu jedál
Ako správne uchovávať ovocie a zeleninu
Recepty z ovocia
Recepty zo zeleniny
Vaše najobľúbenejšie recepty
Kontakt
Dotazník Zdravej 5
Milé deti, vyplňte dotazník Zdravej Päťky a môžete vyhrať zaujímavé ceny pre seba a pre svoju triedu! Zdravá Päťka odmení nielen výhercov, ale aj tých najrýchlejších z vás, ktorí nám pošlú dotazník ako prví.
Názov a adresa školy:
Telefonický kontakt:
Meno žiaka:
Trieda:
1. Deti, raňajky sú začiatkom každého dňa. Raňajkujete pravidelne každý deň?
Vyberte odpoveď.
Áno, raňajkujem každé ráno.
Raňajkujem, len keď mi na to vyjde čas.
Nie, neraňajkujem vôbec, stačí mi desiata.
2. Kto vám raňajky pripravuje? Vyberte odpoveď.
Mama
Otec
Súrodenec
Starí rodičia
Sám/sama
Iné
3. Ktorú zeleninu a ovocie najčastejšie raňajkujete? Vpíšte názov do obdĺžnika. Ak zeleninu ani ovocie neraňajkujete, vyberte možnosť žiadne.
zelenina:
ovocie:
žiadne
4. Čo najradšej raňajkujete?
Chlieb alebo pečivo s nátierkou
Chlieb alebo pečivo s nátierkou a zeleninou
Chlieb alebo pečivo so šunkou alebo syrom
Chlieb/pečivo so šunkou/syrom a zeleninou
Jogurt s ovocím
Musli s mliekom
Iné:
(napíšte názov)
5. Koľko krát denne by sme mali podľa vás jesť ovocie a zeleninu?
Jeden krát denne
Dva krát denne
Tri krát denne
Päť krát denne
6. Aké ovocie a/alebo zeleninu ste včera zjedli? Do obdĺžnikov vpíšte ich názvy každého druhu.
+
+
+
+
=
Koľko porcií ovocia a zeleniny si včera zjedol?
7. Koľkokrát do týždňa jete ovocie a zeleninu?
Každý deň
3 až 5-krát do týždňa
1 až 2-krát do týždňa
Raz do týždňa alebo menej
8. Ktoré ovocie alebo zeleninu máte najradšej? Vyberte to, ktoré vám najviac chutí. Našlo by sa medzi nimi i ovocie alebo zelenina, ktorú nemáte radi? Ak áno, vyberte si:
OVOCIE:
mám rád:
nemám rád:
ZELENINA:
mám rád:
nemám rád:
9. Zeleninu môžeme jesť dvomi spôsobmi, viete ktorými? Obrázky vám pomôžu. Ktorý zo spôsobov jej prípravy máte radšej? (vyberte ho)
tepelne spracovaná
čerstvá
10. A posledná otázka sa týka desiaty. Dostávate na desiatu ovocie a zeleninu?
áno
nie
Ak áno, napíšte aké ovocie dostávate na desiatu:
Ak áno, napíšte akú zeleninu dostávate na desiatu: